Serotonin-reiche Kost TAKE ME

Das Glückshormon

Serotonin wird auch als Glückshormon bezeichnet, da es uns eine angenehme, leicht euphorische Empfindung vermittelt. Tatsächlich ist es ein Neurotransmitter und gleichzeitig eine hormonähnliche Substanz. Neurotransmitter sind Stoffe, die Botschaften zwischen Nervenzellen übertragen und so an jeder Aktion unseres Nervensystems beteiligt sind. Das Amphetamin Extasy enthält ebenso Vorstufen von Serotonin wie Schokolade oder Bananen, weshalb viele Menschen auf der Suche nach guter Stimmung diese Lebensmittel in größerer Menge verzehren.

L-Tryptophan

Vom Köper kann Serotonin vor allem im Darm und Gehirn aus L-Tryptophan hergestellt werden. Dazu sind auch Magnesium, Vitamnin B3 und B6 notwendig. L-Tryptophan ist eine Aminosäure, die in unserer Nahrung vorkommt. Serotonin kann nicht direkt zugeführt werden, da es aufgrund seiner chemischen Struktur im Darm nicht aufgenommen werden kann.  Auch die Zufuhr von L-Tryptophan als Tabletten bleibt oft ohne Wirkung. Warum ist das so? Das zugeführte L-Tryptophan gelangt meist nicht ausreichend ins Gehirn, weil es an der Blut-Hirn-Schranke, einer das Gehirn schützenden Barriere in den Wänden der Blutgefäße, ein eigenes Transportsystem, die Carrier, für den Durchtritt benötigt. An diesem Transportsystem steht es in Konkurrenz mit anderen Aminosäuren und bleibt deshalb zurück. Wenn längere Zeit nach der letzten Mahlzeit aber zusätzlich wenig Kohlenhydrate zugeführt werden, wie sie in TAKE ME enthalten sind, wird dadurch Insulin ausgeschüttet, und dieses transportiert nicht nur die Kohlenhydrate (Glukose) in die hungrigen Muskelzellen, sondern auch Aminosäuren, alle außer L-Tryptophan, das aufgrund seiner räumlichen Struktur nicht in die Muskelzellen passt. Dadurch ist es plötzlich fast konkurrenzlos am Transportsystem im Gehirn.

Wirkung von Serotonin / Einsatzmöglichkeiten

Serotonin vermittelt Entspannung, Gelassenheit, innere Ruhe, Zufriedenheit und Harmonie. Es dämpft eine Reihe unterschiedlicher Gefühle wie Angst, Aggressivität, Kummer, Hunger, Panik und Depressionen.Aus der bisherigen Erfahrung - die Forschung zu Serotonin ist noch jung und lückenhaft - kann die Zufuhr von L-Tryptophan in dieser Form bei Angst, Panik, Depressionen, Migräne, fehlendem Sättigungsgefühl, Schlafstörungen (Serotonin und Melatonin sind nahe verwandte Substanzen und werden täglich in unserem Körper ineinander umgewandelt), chronischen Schmerzen und eventuell auch bei Hautproblemen empfohlen werden.

Inhaltsstoffe TAKE ME

TAKE ME kombiniert 3 Planzenarten, die Scheingetreide Amaranth und Quinoa, sowie getrocknetes Kokosmark, die in ihrer Kombination die benötigte Mischung aus L-Tryptophan und Kohlenhydraten enthalten. Zur Verbesserung des Geschmacks sind etwa 40% Fruchtanteile (Apfel und Mandarine) beigemengt. Es enthält weder Maltodextrin, noch künstliche Aromen, und ist gluten- und laktosefrei.

Die Bestandteile stammen zu 60% aus biologischem Anbau. Die sehr feine Vermahlung, bei der eine Überhitzung des Materials sicher vermieden wird (Hitze würde L-Tryptophan - ein Eiweiß - zerstören!), sorgt für eine möglichst große Oberfläche, an der die Verdauungsenzyme im Darm optimal angreifen können. Auf Flakes uns Pops, wie sie in anderen Produkten Verwendung finden, wurde bewusst verzichtet, da die Herstellung wieder Hitze benötigt und das Volumen des Pulvers vergrößert, ohne dabei die Inhaltsstoffe zu vermehren - das bedeutet, der Gehalt an L-Tryptophan pro Dose wird durch Flakes und Pops deutlich reduziert.

Anwendung

Wichtig ist, eine geringe Menge der TAKE ME - Rohkost (einen Esslöffel in Wasser eingerührt) auf nüchternen Magen zu sich zu nehmen, viel Flssigkeit (ca. 250ml) nachzutrinken und ca. eine Stunde nichts anderes zu essen. Die viele Flüssigkeit stellt sicher, dass das Pulver durch den Magen hindurch bis in den Dünndarm gespült wird, wo die Verdauung stattfindet. Die Vermischung mit anderer Nahrung würde das wichtige Mischungsverhältnis verändern und so die Wirkung sehr vermindern.

Natürlich funktioniert das nur bei denjenigen, die wirklich ein Defizit an Serotonin haben. Allerdings dürfte das heute schon eine Mehrheit der Menschen sein. TAKE ME kann natürlich nicht - wie Drogen - abhängig machen, da es nur die Vorstufe der wirksamen Substanz zur Verfügung stellt und der Körper selbst die optimale Menge Serotonin daraus herstellt.

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