Diese Gerichte enthalten alle wenig Kohlenhydrate, um Ihren Insulinspiegel niedrig zu halten. Dies reduziert zum Einen die körpereigene Fettproduktion und hilft bei der Gewichtskontrolle, andererseits ist es die Voraussetzung für den Anstieg des Wachstumshormons im Körper, welches beim Erwachsenen Menschen die Regeneration in allen Körpergeweben reguliert. Da diese besonders nachts stattfindet, wären diese Gerichte gut als Abendessen geeignet...